时尚滑雪全攻略

提起皑皑白雪，没有人不知道，可是你真的了解雪质吗？由于下雪时和下雪后的气象条件不同，所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过，大自然中的雪有粉状雪、片状雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等，人工造雪主要有压实的粉状雪等，总计六十多种。由于每种雪质在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受，所以对每种雪质所使用的滑雪技巧也不同。

中国滑雪场的雪质主要是将上述雪质搅拌压实后形成的雪道雪。清晨时雪质较硬，呈现冰状雪形态，表面有一层很薄的硬冰壳，这种雪质的表面与滑雪板的磨擦非常小，滑行起来速度很快，需要滑雪板的边刃很足，滑雪者要有一定的滑行技术。

在下了新雪后如果不用雪道机压实，几天后会在雪的表面形成一层硬壳，在这种雪上滑行，要求滑雪者要有较大的前冲力，以冲破这层雪壳滑行，这种雪质一般在雪道机无法到达的较高较陡的滑雪道上，所以要求滑雪者有较高的技术水平。不过在这种又高又陡需要前冲力又大的雪面上滑行，一但你掌握了驾驭它的本领，看着一块块破碎的雪壳在空中飞舞，真是其乐无穷。 

滑雪初学要旨

初学者首先应该学好基本的滑雪技术，最好请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训。在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

初学者要学会高山滑雪器材的使用方法、三种基本的滑降技术和两种转弯技术。滑降包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；转弯技术包括指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。

高山滑雪注意事项

高山滑雪是一项极富刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。

第一，应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 

第六，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八，发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九，要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十，要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽可以放心地配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂。

第十二，严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度的保证滑雪者的生命安全。

滑雪初学者如何选择器材

初学者应选择轻便、灵巧、富有弹性的滑雪靴。它的可操纵余地较大，使滑雪者任何微小的一点重力改变都能通过滑雪靴传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

滑雪杖是滑雪者控制重心的必不可少的一件工具，在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度，初学者可选择稍长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。

总之，选择一套适合您的滑雪器材，能使您的滑雪技术得到充分地发挥，也可享受到最大的乐趣。

滑雪服的选择

滑雪是一项非常惬意而又富于刺激的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？现在让我来告诉您：滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

第一，除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

第二，滑雪服从结构上看，有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

第三，滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风，表面经防水处理的尼龙或防撕布材料较好。因为我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。

第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪服的开口要以大拉链为主，拉链头要大，以利戴手套时也可方便操作，拉链的外侧要有挡风墙结构，防止滑行中冷风从拉链缝隙进入身体。要有若干个开起方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类的装入其中，方便使用。

第六，由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。

总之，一身舒适漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。